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武技四平又稱武技四平運變，亦稱武技四平運化、俗稱弧抖，是指武術(shù)技法運 動中主動或被動的非攻擊性的打破平衡運化。它是武術(shù)非攻擊性徒手運動的重要 平變技術(shù),是武術(shù)運動的寸擋運變,具有極為普遍的破壞、攔截、阻擋、限制、轉(zhuǎn)變、 凈化價值。其由蕩運、征運、殺運、戰(zhàn)運等四種平變組成。該運變在武術(shù)攻守中與武 技四源即勁源、力源、能源、量源相合，具有極為重要的功力扎實、發(fā)泄、運化價值; 在武術(shù)娛樂中與武技四淵即膽淵、識淵、志淵、頑淵相合，具有極為重要的運動識 別、鑒賞、定奪價值;在保健中與人的四傲即主義、認識、愛憎、咬定相融合，與人的 四境即情、欲、性、好相生化（無生有，有生太），與人的四追即理想、目標、愿望、祈求 相通達，極具調(diào)理人鋁即人的心理、心態(tài)、心事等價值。就其起始,據(jù)武家口碑傳承: “聰仿蕩、征、殺、戰(zhàn)之運，始運為變?！?br />
蕩變又稱寸變、東變，俗稱寸抖，是指練武者以中和勢上陽雙起手（即雙手向 前、向上，掌心向下固定在肩平面），然后軀干回旋雙手同時先向一側(cè)移動,然后突 然向另一側(cè)發(fā)出寸抖，蕩變就是這樣不停地重復(fù)寸變的，有上、下、左、右、前之分， 有單循環(huán)、相對循環(huán)、綜合循環(huán)之別,是專業(yè)訓(xùn)練者所必須高度熟練的寸化修煉。所 謂寸抖，即近目標一寸時的力后抖動。
征變又稱兜變、南變，俗稱寸兜，是指練武者以中和勢上陽雙起手，然后軀干回 旋雙手同時先向一側(cè)移動,然后突然向另一側(cè)發(fā)出寸兜,兜變就是這樣不停地重復(fù) 兜變的，有上、下、左、右、前之分，有單循環(huán)、相對循環(huán)、綜合循環(huán)之別,是專業(yè)訓(xùn)練 者所必須高度熟練的兜化修煉。所謂寸兜，即近目標一寸時的力后回兜。
殺變又稱蠕變、西變，俗稱寸蠕,是指練武者以中和勢上陽雙起手，然后軀干回 旋雙手同時先向一側(cè)移動,然后突然向另一側(cè)發(fā)出寸蠕，蠕變就是這樣不停地重復(fù) 兜變的，有上、下、左、右、前之分，有單循環(huán)、相對循環(huán)、綜合循環(huán)之別,是專業(yè)訓(xùn)練 者所必須高度熟練的蠕化修煉。所謂寸蠕,即近目標一寸時的力后向前蠕動。
戰(zhàn)變又稱寸沖、北變，俗稱寸沖，是指練武者以中和勢上陽雙起手，然后軀干回 旋雙手同時先向一側(cè)移動,然后突然向另一側(cè)發(fā)出寸沖，沖變就是這樣不停地重復(fù) 沖變的，有上、下、左、右、前之分，有單循環(huán)、相對循環(huán)、綜合循環(huán)之別,是專業(yè)訓(xùn)練 者所必須高度熟練的沖化修煉。所謂寸沖，即近目標一寸時的力后向前的再沖。
武技四禾
武技四禾又稱武技四禾運變,亦稱武技四禾運化,是指武術(shù)技法運動中主動或 被動的非攻擊性的交流運變。它是武術(shù)非攻擊性徒手運動的重要禾苗性運化技術(shù), 是武術(shù)肺氣交流的運動性調(diào)節(jié),具有極為普遍的通融、俱進、平衡、緩解、互惠價值。 其由托運、搬運、抱運、疊運等四種禾變組成。該運變在武術(shù)攻守中與武技六纏即纏 結(jié)、纏身、纏抱、纏綿、纏滿、纏磨相合，具有極為重要的運動糾結(jié)、死磨、運化價值; 在武術(shù)娛樂中與四得即得氣、得血、得精、得神相合，具有極為重要的運動調(diào)和、調(diào) 整、調(diào)理、調(diào)節(jié)、調(diào)配價值;在武技在保健上與武家的四沉即討厭、煩惱、灰心、喪氣 相合，極具對人體四沉心態(tài)的消除價值。就其起始,據(jù)武家口碑傳承:“東仿托、搬、 抱、疊之運,始運為變?！?br />
天禾又稱天變,俗稱托運,是指在中和勢基礎(chǔ)上，兩手掌心朝上,兩臂伸直外展 向上至頭正上方略寬于肩寬處，待感受一切正常后，腕關(guān)節(jié)屈兩手掌心朝下并緩緩 在體前向下入丹田，然后還原于中和勢，其反方向運行為陽中之陰性運變，天變就 是這樣一個不停的重復(fù)運變過程，是中國武術(shù)運動動作收還所必須堅守的普遍做 法。因為，天禾是天和勢的核心運化，具有審核、還原、收斂、安撫、穩(wěn)定心神的基本 功效。
地禾又稱地變,俗稱搬運,是指在中和勢基礎(chǔ)上，兩手掌心朝上,兩臂伸直向里 過正中線成下十字手，然后各自向上成上十字手，爾后兩臂內(nèi)收至指尖相對而掌心 向上,最終停留在山田（心口即胸骨劍突處）前一拳頭處,待感受一切正常后兩手內(nèi) 旋掌心向下還原于中和勢,其反方向運行為陰中之陽性運變。地變就是這樣一個不 停的重復(fù)運變過程，是中國武術(shù)運動動作出動所必須堅守的普遍做法。因為，地禾 是地和勢的核心運化，具有審核、醞釀、充潤、激勵、激發(fā)、激動心神的基本功效。
人禾又稱人變，俗稱抱運、即精神運變，是指在中和勢基礎(chǔ)兩臂外展至山田平 面上（膈肌平面即以胸骨劍突為點所做的水平平面）然后腕關(guān)節(jié)領(lǐng)勁（即上肢遠端 的勁氣運變）雙手在心口平面上向人體正中線掌心相對而用勁對壓在與自己軀干 等寬的位置待較勁完成后兩臂略提掌心向下而歸于丹田。人變就是這樣的不停重 復(fù)運變過程。其在運動修煉中兩手相峙的距離有大、中、小、合之分,而兩手外展的 高度有下丹田、中丹田、上丹田、山丹田之別，亦有上手下手相對較勁而左右運變次 數(shù)必須等同兩手對壓，都是人體氣力、勁力、精力、神力管理調(diào)控運化所不可或缺的 關(guān)鍵所在。在中國武術(shù)的技法修煉中,無論是人體七情調(diào)節(jié)的呼叫、歌唱、怒吼，還 是七氣（七大心氣即善惡、忠奸、孝逆、愛恨、情仇、沉穩(wěn)、狂躁）調(diào)控的抑制、把控、拿 捏，還是所有勁力調(diào)控的攻守、干活、勞動，都是由人禾修煉而決定的。
物禾又稱物變，俗稱萬物運變，即主要針對的是人體的代謝食物運變是指在中 和勢基礎(chǔ)上雙手掌心朝上指尖相對沿正中線向上移動，然后在某一平面上雙手內(nèi) 旋向伏壓在丹田平臺上，物變就是這樣不停重復(fù)開展運變的,有過頂、過鼻、過肩、 過乳（乳頭），一般修煉都是特指過乳修煉的。其反方向運行為陰性運變，一般沒有 特殊需要是沒必要開展的。中國武家認為:“物變者吞也,吞變者納也,納變者生也， 生變者化也，化變者謝也，謝變者活也。”可見中國武家對物變的重視是非同一般 的。專業(yè)修煉者必須高度嫻熟。
武技四巧
武技四巧又稱武技四巧運變，亦稱武技四巧運化，即觸及性的運變是指武術(shù)技 法運動中主動或被動的非攻擊性撥弄運變，是武術(shù)非攻擊性徒手運動的重要巧變 技術(shù)。它是極具破壞、改變、攪擾作用的,是武術(shù)運動的撥弄運化,具有極為普遍的 挑撥、捎帶、撥轉(zhuǎn)價值，在武術(shù)攻守運動中是極具四兩撥千斤效果的。其由撥運、帶 運、攔運、擋運等四種巧變組成。該運變在武術(shù)攻守中與武技四轉(zhuǎn)即轉(zhuǎn)變、轉(zhuǎn)化、轉(zhuǎn) 換、轉(zhuǎn)行相合，具有極為重要的運動改變、變遷、運化價值。在武術(shù)娛樂中與武技四 旋即旋轉(zhuǎn)、旋繞、旋里、選外相合，具有極為重要的運動表演、過度、救急價值。在保 健上與武家的四心即心意、心念、心思、心弦相合,極具內(nèi)心世界的調(diào)節(jié)價值。就其
術(shù)技決
起始,據(jù)武家口碑傳承:“機仿?lián)堋?、攔、燈之運，始運為變?！?br />
撥變又稱巧撥，俗稱旋撥，是指在中和勢基礎(chǔ)上雙手輪流順勢巧撥運動物體某 一關(guān)鍵點使其旋轉(zhuǎn)或改變運動形式和方向。撥變就是這樣不停地開展著重復(fù)性的 撥弄運變。專業(yè)修煉者必須高度嫻熟。其主要作用是在武術(shù)運動中巧撥對手使其散 失攻擊初衷的精巧運變。
帶變又稱巧帶，俗稱掛帶，是指在中和勢基礎(chǔ)上雙手輪流巧掛在運動物體某一 關(guān)鍵點上順勢巧帶使其在瞬間改變運動形式和方向。帶變就是這樣不停地開展重 復(fù)掛帶運變的。專業(yè)修煉者必須高度嫻熟。其主要作用是在武術(shù)運動中巧帶對手使 其失衡的運變。
攔變又稱巧拍,俗稱拍變,是指在中和勢基礎(chǔ)上雙手輪流在瞬間巧拍在運動物 體的某一關(guān)鍵點上使其在運動中突然力而改變運動形式或方向。攔變就是這樣不 停地重復(fù)攔拍運變的。專業(yè)修煉者必須高度嫻熟。其主要作用是在武術(shù)運動中開展 巧妙攔截、拍擊使受力體改變移動方向。
燈變即巧擋，是指在中和勢基礎(chǔ)上雙手輪流在瞬間巧頂、巧支、巧撐在運動物 體的某一關(guān)鍵點上使其在瞬間改變運動形式或運動方向。擋變就是這樣不停地重 復(fù)擋頂、擋支、擋撐運動物體的。專業(yè)修煉者必須高度嫻熟。其主要作用是在武術(shù)運 動中通過的巧頂、巧支、巧撐使對手散失攻擊效率或徹底散失攻擊力或進入我所需 要的攻擊狀態(tài)。
武技四柱
武技四柱又稱武技四柱運變，亦稱武技四柱運化，是指武術(shù)技法運動中主動或 被動的支撐性迂回運變。它是武術(shù)徒手運動的重要柱變技術(shù)，具有極為普遍的拖 推、搗頂、豁開、旋甩價值。其由拖運、搗運、豁運、旋運等四種柱性運變組成。該運變 在武術(shù)攻守中與武技四回即回蕩、回轉(zhuǎn)、回環(huán)、回旋相合，具有極為重要的運動迂回 價值。在武術(shù)娛樂中與武技四柔即柔順、柔潤、柔美、柔和相合，具有極為重要的運 動較勁、過度、轉(zhuǎn)化價值。在保健上與武家的四容即容忍、容納、容留、容許相合，極 具調(diào)理人之肚量的價值。就其起始，據(jù)武家口碑傳承:“春仿拖、搗、豁、旋之運，始運 為變?！?br />
拖運又稱年變，俗稱拖推運變，是指在中和勢基礎(chǔ)上雙手在所有肢節(jié)配合下同 時將目標抓定拖回然后順勁推出的運化。年變就是這樣不停地重復(fù)做圓、弧、回形 拖推運變的,有縱向、橫向、斜向之分，有順、逆之別，有上、下、左、右、前等五種基本 拖運形式。專業(yè)修煉者必須高度嫻熟。其主要作用是在武術(shù)運動中將到手的東西迂 回地推出。
搗運又稱月變，俗稱搗頂運變，是指在中和勢基礎(chǔ)上雙手在所有肢節(jié)配合下同 時將目標搗回然后一腿插入雙手向上頂舉。月變就是這樣不停地重復(fù)做搗頂運變
的,有縱向、橫向、斜向之分，有順、逆之別，有上、下、左、右、前等五種基本搗頂形 式。專業(yè)修煉者必須高度嫻熟。其主要作用是在武術(shù)運動中將到手的東西迂回地頂 住。
豁運又稱日變，俗稱豁開運變，是指在中和勢基礎(chǔ)上軀干旋轉(zhuǎn)45。，同時兩臂 外展、向上、向里成上十字手，然后雙臂向下成下十字手,并迅速寸力外展與軀干成 45日變就是這樣不停地重復(fù)做外豁運變的,有縱向、橫向、斜向之分，有順、逆之 別?；蛘咴谒兄?jié)配合下身體抱團，一手背插在另一側(cè)的髓關(guān)節(jié)處，同時另一手 虎口背面貼在另一側(cè)的肩關(guān)節(jié)處，然后插臂側(cè)肩頭向前上方?jīng)_擊，同時插臂挑蹦目 標，貼臂向后平衡。其主要作用是在武術(shù)運動中將近身的東西迂回豁開。
旋運又稱時變，俗稱旋甩運變,是指在中和勢基礎(chǔ)上雙手在所有肢節(jié)配合下將 目標順勢環(huán)繞一、二、三圈后將其甩出。時變就是這樣不停地重復(fù)做環(huán)甩運變的，有 縱向、橫向、斜向之分，有順、逆之別。專業(yè)修煉者必須高度嫻熟。其主要作用是在武 術(shù)運動中將近身的東西迂回甩開。
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