身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，重 心移于右腿，左腳跟離地，
膝部微屈，成半坐盤(pán)勢(shì)；左 手持劍向前穿出，與肩平，
掌心轉(zhuǎn)動(dòng)向后，劍尖向右；
右手劍指向下經(jīng)腹前向苻 后上舉，翻轉(zhuǎn)掌心向左，劍 指?jìng)?cè)向上，腕與肩平；眼視 右手方向。（圖9)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①左手持劍，
劍身平貼于左臂。②雙臂 平展體側(cè)，沉肩垂肘。③右 劍指上舉達(dá)到右后方45度為宜，保持身體中正。 【易犯錯(cuò)誤】身體歪斜，雙臂過(guò)于后背 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向南方向。
身體向左轉(zhuǎn)，重心 于右腿，左腳提起向前 邁步，腳跟先落地，重 心前移全腳落地踏實(shí)； 左腿屈膝慢慢向前弓出， 成左弓步；同時(shí)，右手 劍指經(jīng)頭側(cè)向前落于劍 把之上，掌心向前，劍 指?jìng)?cè)向上；左手持劍微 向
胸前屈收，掌心向下， 劍尖向后，腕與肩平， 劍身斜E體前側(cè)?，眼向 前平視。（圖10、II)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①提左腳上 步成左弓步重心前移時(shí)， 右手微上舉，右手劍指 再向前落下，整個(gè)動(dòng)作 協(xié)調(diào)完成。②肘關(guān)節(jié)微 屈，上體保持正直。③ 右手落于劍把之上，做 到虎口正對(duì)劍護(hù)手。 【易犯錯(cuò)誤】身體前俯突 臀，兩臂倔直。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身 體向東方向。
第2式并步點(diǎn)劍
接上式，重心于左 腿，右腳提起向左腳祺攏 成并步?，右手持劍在身體 左側(cè)劃立圓，使劍尖向前 下點(diǎn)出，掌心向左，劍尖 向前下；左手劍指附于右 手腕部，掌心向下，劍指 向右，腕與胸平；眼視劍 尖方向。（圖丨2)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①并步時(shí)， 雙腳尖向前，身體略下 蹲，上體保持中正。②點(diǎn) 劍時(shí)，力達(dá)劍尖。③右手握住劍把，把劍接過(guò)，再向前點(diǎn)出。 【易犯錯(cuò)誤】上體前傾，聳肩，突臀。
【動(dòng)作方向I此勢(shì)動(dòng)作身體向東方向。
第3式撤步反擊
接上式，重心于左 腿，右腿向右后方撤 步，前腳掌先落地，然 后全腳掌落地踏實(shí)，成 左弓步；右？■持劍，右 臂外旋，掌心向上，劍 尖向前下；左手劍指附 于右手腕部，掌心向 下，劍指向右；眼視劍 尖方向。（圖13)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①右手持劍右臂外旋，右腿撤步的方向應(yīng)為右后45度。② 保持上體正直、松肩垂肘、雙肘微屈。
【易犯錯(cuò)誤】身體重心起伏，俯身突臀，撤步方向錯(cuò)誤。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東方向。
身體向右轉(zhuǎn)，重心于 左腿，左腳先內(nèi)扣，然后 右腳再外展，重心移于右 腿，右腿屈膝慢慢向前弓 出，成右弓步；隨體轉(zhuǎn)， 右手持劍向右后方斜削， 腕與肩平，掌心斜向上， 劍尖斜向上；左劍指向左 下方平展分開(kāi)，劍指于左 髖側(cè)，掌心向下，指尖朝 前；眼視劍尖方向。（圖 14、15)
【動(dòng)作要領(lǐng)I①重心 的移動(dòng)要與左腳內(nèi) 扣、右腳外擺協(xié)調(diào) 進(jìn)行。②右手持劍 向右斜上方擊出， 力達(dá)劍刃前端外刃， ③立身中正，松腰 沉髖，松肩垂肘， 雙臂撐圓。
【易犯錯(cuò)誤】①身體 前俯，突臀，雙臂 僵直。②動(dòng)作不協(xié) 調(diào)，脫節(jié)。
【動(dòng)作方向I此勢(shì)動(dòng) 作身體向西南方向。
第4式進(jìn)步平刺
接上式，身體向左轉(zhuǎn)， 重心于左腿，右腳內(nèi)扣，左 腿支撐；右手持劍向左引 帶，掌心向上，劍尖向右， 腕與肩平；隨體轉(zhuǎn)，左手劍 指隨體轉(zhuǎn)向左平撐，掌心 向外，劍指向前；眼隨體轉(zhuǎn) 向前平視。（圖16)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①身體轉(zhuǎn)動(dòng) 帶動(dòng)雙手動(dòng)作與右腳內(nèi)扣 動(dòng)作協(xié)調(diào)完成。②立身中正，雙肩松沉，雙臂撐圓。 【易犯錯(cuò)誤】俯身，聳肩，重心起伏。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向南方向，
身體向右轉(zhuǎn)，重心移于右腿， 左腳提收于右腿內(nèi)側(cè)，前腳掌踏地， 成左虛步；右手持劍翻轉(zhuǎn)，向胸前 屈收，使劍身斜于體前，腕與胸 平，掌心向下，劍尖向左下；左手 劍指向上經(jīng)面前落于右肩前，黎心 向卜'掌指向右；眼隨體轉(zhuǎn)向前平 視。（圖17)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①立身中正，松腰沉 髖。雙肩松沉，雙臂撐圓c②身體 轉(zhuǎn)動(dòng)帶動(dòng)雙手動(dòng)作與左腳提收動(dòng)作 協(xié)調(diào)完成。
【易犯錯(cuò)誤】俯身，聳肩，重心起伏。 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向南方 向。
身體向左轉(zhuǎn)，重心于右腿，左 腳向前邁步，腳跟先落地，腳尖翹 起?，右f?持劍向右腰側(cè)卷喪，掌心 向t，劍尖向前；左手劍指向下向 體前伸出，劍指與肩平，掌心向前， 劍指向上；眼向前平視。（圖18) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①上體正直，松肩沉 髖，雙臂撐圓。②左腳邁出時(shí)，左 膝微屈。③左腳尖翹起與地面的角 度以不超過(guò)60度為宜。
【易犯錯(cuò)誤】俯身、突臀，聳肩雙膝 挺直。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東南方 向〇
身體向左轉(zhuǎn)，左腳外展45度，全腳掌落地踏實(shí)，重心移于左 腿，右腳提起向前邁出，腳跟先落地，然后身體向右轉(zhuǎn)，重心右移， 石腳全腳掌落地踏實(shí)，右腿屈膝慢慢向前弓出，成右弓步；右手持 劍由右腰側(cè)向前平劍刺出，腕與肩平，常心向上，劍尖向前；左手 劍指向左而上劃弧于左額前上方，掌心向左，掌指斜向前；眼視劍 尖方向。（圖19) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①重心左右移動(dòng)要連貫自如，右弓步要松腰松髖，上體 正直，雙臂撐圓。②右弓步、平刺劍、左手劍指動(dòng)作協(xié)調(diào)完成。③ 劍與臂在同一直線，力達(dá)劍尖。
【易犯錯(cuò)誤】連續(xù)向前邁步重心起伏，聳肩，俯身突臀。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東方向。
第5式向右平帶
接上式，身體向右 轉(zhuǎn)，重心T?右腿；右腳 尖外展，同時(shí)右手持劍 右臂內(nèi)旋，掌心向下， 將劍向右斜前方引伸， 然后翻轉(zhuǎn)掌心向下，將 劍向右后方慢慢回帶， 腕與胸平，掌心向下， 劍尖向左，略高于手腕； 左T劍指下落附于右手 腕部，掌心向下，劍指 向右；眼視劍尖方問(wèn)。
【動(dòng)作要領(lǐng)】①右手持劍向前引伸動(dòng) 作幅度要小，引伸時(shí)劍尖向前。② 上體中正，松肩垂肘，雙臂撐圓， ③劍尖引伸，力達(dá)劍尖，帶劍力達(dá) 劍外刃。
【易犯錯(cuò)誤】①劍引伸時(shí)，劍尖偏向 左側(cè)。②轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)腳的方向超過(guò)右側(cè) 前45度，身體向右傾倒。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東南方 向〇
第6式向左平帶
接上式，身體微向左 轉(zhuǎn)，重心于右腿；左腳提 起收至右腳內(nèi)側(cè).前腳掌 踏地；右尹持劍向前引 伸，掌心向下，劍尖向 前；左手劍指收至腰側(cè)， 掌心向上，掌指向前；眼 視劍尖方向。（圖21) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①右手劍前 引時(shí)要與身體微左轉(zhuǎn)同時(shí) 完成。②身體中正，松肩垂肘，雙臂撐圓，引伸時(shí)劍尖向前。
【易犯錯(cuò)誤】上體歪斜，聳肩，突臀。 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東方向。
重心于右腿；左腳 提起向前邁步，腳跟先 落地，左腳尖翹起；同 時(shí)右手持劍翻轉(zhuǎn)，:心向 上，劍尖向前；左手劍 指由腰部向體左側(cè)劃弧， 掌心向外，掌指向前； 眼視劍尖方向。（圖22) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①左腳邁出 時(shí)，微偏左，左膝不可 梃直。②身體中正，松 肩垂肘，雙臂撐圓。③ 左腳尖翹起與地面的角度以不超過(guò)60度為宜。 【易犯錯(cuò)誤】俯身，突臀，重心起伏。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東方向。
身體向左轉(zhuǎn)，重 心移于左腿，左腳全 腳掌落地踏實(shí).左腿 屈膝慢慢向前弓出, 成左弓步；右手持劍 屈肘向左后方帶至左 肋旁，掌心向上，劍 尖向6，劍尖高于手 腕；左手劍指向h劃 弧舉于左額前上方， 掌心向外，掌指向 右；眼視劍尖方向。 (圖 23)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①劍回帶與屈膝弓步動(dòng) 作協(xié)調(diào)一致。②身體中正，松肩垂 肘，雙臂撐圓。③平帶劍力達(dá)劍左 刃中部。
【易犯錯(cuò)誤】轉(zhuǎn)體幅度過(guò)大，動(dòng)作不 協(xié)調(diào)。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東方 向〇
第7式獨(dú)立上刺
接上式，身丨本向右 轉(zhuǎn)，?心于左腿；右腳提 起向前墊步，腳跟先落地 地，腳尖翅起；右f?持劍 轉(zhuǎn)動(dòng)掌心向上，劍身H于 體前，劍尖斜向h;左手 劍指附于右手腕部，掌心 向下，掌指向右；眼向前 平視。(圖24)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①右手劍翻 轉(zhuǎn)，掌心向上，與轉(zhuǎn)體墊步協(xié)調(diào)一致。②身體正直，松腰沉髖，雙肩松 沉，雙臂撐圓。③右腳尖翹起與地面的角度以不超過(guò)60度為宜。 【易犯錯(cuò)誤】上體前傾或后仰聳肩，雙腋緊夾身體。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東方向。
重心移于右腿，右腳 微外展，右腳全腳落地踏 實(shí)，右腿支攩，左腿屈膝上 提成右獨(dú)立步；右手持劍 向前上方刺出，掌心向上 劍尖向前，腕與肩平；左手 劍指仍附于右f?腕部，掌 心向下，劍指向右；眼視劍 尖方向。（圖25)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①成右獨(dú)立 步時(shí)，右腳尖外展角度應(yīng) 小于45度，以保持上體 平衡。②劍上刺，劍尖與眉心相齊，劍身與右臂在同一直線上，力 達(dá)劍尖。③虛領(lǐng)頂勁，立身中正，雙肩松沉，雙臂撐圓。
【易犯錯(cuò)誤】右腳尖外展角度大，產(chǎn)生身體重心不穩(wěn)定現(xiàn)象。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東方向。
第8式轉(zhuǎn)身弓步劈劍
接上式，重心于右腿，右支撐腿屈蹲，重心下沉的同時(shí)；左腳 下落向左后方撤步，前腳掌先落地然后全腳掌落地踏實(shí)，成右弓步; 雙掌捧劍前刺的動(dòng)作不變，眼向前平視。（圖26) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①右支撐腿屈蹲的速度要和緩，與左腳落地協(xié)調(diào)完成。 ②立身中正，雙肩松沉，雙臂撐圓。③左腳的撤步方向應(yīng)為左側(cè)后 45度。
【易犯錯(cuò)誤】①右支撐腿屈蹲的速度快，造成搶步，動(dòng)作脫節(jié)。②左 腳的撤步方向不對(duì)，影響下一動(dòng)作完成。③俯身，突臀，聳肩。 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東方向。
身體向左轉(zhuǎn)，重心 移于左腿，右腳尖內(nèi)扣， 左腿屈膝，成馬步；右 戶持劍隨身(本轉(zhuǎn)動(dòng)，立 刃屈肘收于體前，掌心 向內(nèi)，劍尖向右，腕與 肩平；左手劍指附于右 手腕部，掌心向外，掌 指向右；眼視劍尖方向 (圖 27)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①右腳尖內(nèi)扣角度 要盡量大，與轉(zhuǎn)體同時(shí)進(jìn)行。 ②劍收于體前時(shí)活把握劍，劍 立刃收引，力達(dá)劍把。③立身 中正，雙肩松沉，松腰沉體， 雙臂撐圓。
【易犯錯(cuò)誤】⑴右腳內(nèi)扣角度過(guò) 小，轉(zhuǎn)體不靈活，動(dòng)作不協(xié)調(diào)。 ②俯身，突臀，聳肩。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東 北方向。
費(fèi)體繼續(xù)向左轉(zhuǎn)，左 腳尖外展，右腿自然蹬 直，成左弓步；右手持劍 立刃向前劈下，掌心向 左，劍尖向前；左手劍指 附于右手腕部，掌心向 下，劍指向右；眼視劍尖 方向。（圖28)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①立身中正，
雙肩松沉，松腰沉髖，雙 臂撐圓。②劍劈出與右肩 平，方向在左腿延長(zhǎng)線 上。③劈劍力達(dá)劍下刃。
【易犯錯(cuò)誤】上體過(guò)于前俯，聳肩。 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西北方向。
第9式虛步回抽
接上式，身體微向右轉(zhuǎn)，重心移于 右腿，右腿屈膝，身體后坐，成坐步；右 尹持劍向下回抽到訝體右髖側(cè)，掌心 向內(nèi)，劍尖向前;左手劍指附于右手腕 部，隨劍回抽，掌心向下，劍指向右；眼 隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)向前平視。（圖29)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①重心右移與抽劍動(dòng)作 同時(shí)完成。②立身中正雙肩松沉，松 腰沉髖，雙臂撐圓。③劍回抽，力達(dá) 劍下刃。
【易犯錯(cuò)誤】俯身突臀，重心后坐與 劍回抽動(dòng)作不協(xié)調(diào)。
【動(dòng)作方向I此勢(shì)動(dòng)作身體向北方向。
身體微向左轉(zhuǎn)，重心于右腿， 左腳提起回撤，前腳掌踏地，成左 虛步；右手持劍繼續(xù)回抽到身體右 后，掌心向內(nèi)，劍尖向前；左手劍 指上提經(jīng)頦下向前指出，掌心側(cè)向 前，劍指向上，腕與肩平；眼視劍 指方向。（圖30)
【動(dòng)作要領(lǐng)I①左腳虛步，左手前指， 右手劍回抽，整個(gè)動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)完成。 ②立身中正，松腰髖，雙臂撐圓。③劍 尖低于劍把,力達(dá)劍下刃。
【易犯錯(cuò)誤】上體前俯，動(dòng)作不連 貫，聳肩吊肘。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西北方 向〇
第10式并步平刺
接上式，身體向左轉(zhuǎn)，重心于 右腿；左腳提起略向左移，腳跟先 著地，腳尖翹起；隨體轉(zhuǎn)，左手劍 指向左劃弧至左肩前，掌心向前， 劍指向上；隨體轉(zhuǎn)，右手持劍保持 上勢(shì)不變；眼向前平視。（圖31) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①左手劍指左移，左臂 要微內(nèi)旋。②立身中正，雙肩松沉， 松腰沉髖，雙臂撐圓。
【易犯錯(cuò)誤】重心不穩(wěn)固，姿勢(shì)起 伏、突臀、左膝挺直。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西方 向0
重心移于左腿，右 腳提起向左腳靠攏，成 并立步；右手持劍平劍 身由體側(cè)向體前平刺； 掌心句上，劍尖向前， 左手劍指句左下劃??； 劍指變掌托于右掌下， 掌心向上，掌指向右； 眼視劍尖方向。（圖32) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①身體正 直，雙肩松沉。②劍刺 出雙臂要撐圓，雙腳的
距離與肩同寬。③左、右手動(dòng)作與并步協(xié)調(diào)一致，劍刺出力達(dá)劍尖。 【易犯錯(cuò)誤】①挺胸突臀。②雙臂緊夾身體。
【動(dòng)作方向I此勢(shì)動(dòng)作身體向西方向。 第11式右弓步攔劍
接上式，身體向左 轉(zhuǎn)，重心于左腿，左腳尖 外展，右腳跟提起，兩腿 微屈；右手持劍，右臂屈 肘劍身立刃回抽與體前，
翻轉(zhuǎn)掌心向內(nèi)，劍尖向 右，腕與頭平；左掌變劍 指附于右手腕部，掌心向 外，掌指向右；眼隨身體 轉(zhuǎn)動(dòng)向前平視。（圖33)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①立身中正，
雙肩松沉，松腰沉髖，雙臂撐圓。②轉(zhuǎn)體轉(zhuǎn)腳的方向?yàn)橛覀?cè)前
45 度，劍回抽力達(dá)劍首。③轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)腳、劍回抽動(dòng)作要協(xié)調(diào)—致。 【易犯錯(cuò)誤】身體歪斜，俯仰，動(dòng)作脫節(jié)。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西南方向。
身體繼續(xù)向左轉(zhuǎn)，重心移于左 腿，左腿屈膝，右腳提起向前邁步， 腳跟先落地，腳尖翹起；右手持劍， 劍身經(jīng)而前向左后劃弧環(huán)繞，心?腕與 髖平，掌心向內(nèi)，劍尖向上；左手劍 指附于右手腕部，掌心向外，劍指向 右；眼隨體轉(zhuǎn)向前平視。（圖34) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①劍向左后環(huán)繞角度不 可超過(guò)左后45度方向。②劍身與身 體基本平行，右手活把握劍。④立身 中正，雙肩松沉，松腰沉髖，雙臂撐 圓。
【易犯錯(cuò)誤】左右歪髖，聳肩、突臀。 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向南方向。
身體向右轉(zhuǎn)，重心 移于右腿，右腳全腳掌 落地踏實(shí)，右腿屈膝慢 慢向前弓出，成右弓步； 右手持劍由左后下方微 向F，再向右前立腳劃 弧，向前攔截，劍身與 頭平齊，右掌心向夕卜， 劍尖向前；左手劍指附 于右手腕部，掌心向外， 劍指向右；眼視劍尖方 向。（圖35)
I動(dòng)作要領(lǐng)】①弓步、劍攔架、劍指上舉的動(dòng)作應(yīng)協(xié)調(diào)配合完成。② 上體正直，肩放松，肘下垂，雙臂撐圓。③劍攔架，力達(dá)劍上刃。 【易犯錯(cuò)誤】攔截動(dòng)作時(shí)，劍尖觸及地面，雙肩聳起。
【動(dòng)作方向I此勢(shì)動(dòng)作身體向西方向。
第12式左弓步攔劍
接上式，身體微向 右轉(zhuǎn)，重心移于左腿，
左腿屈膝，右腳火M起，| 身體后坐，成坐步；右 f?持劍屈肘撤至面前,
掌心向外，劍尖向前；
左手劍指附T?石手腕部，
隨同后撤，掌心向外，
劍指向右；眼視右手方 向。（圖36) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①上體正直，斂臀直背，重心移動(dòng)要平緩。②雙臂撐 圓，松肩垂肘。③右手劍后撤與重心右移同時(shí)完成。
【易犯錯(cuò)誤】①重心右移與撤劍動(dòng)作不協(xié)調(diào)。②仰身、突臀。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西北方向
【易犯錯(cuò)誤I轉(zhuǎn)體幅度過(guò)大，重心偏 移，雙臂僵直。身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，右腳尖外展，甫 心移于右腿，右腳全腳掌落地踏實(shí)，左 腳提收于右腳內(nèi)側(cè)，腳不落地；右f?持 劍向右、向下繞至身體右側(cè)，劍身直 立，掌心側(cè)向外，劍尖叫上；左手劍指 隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)下落于腹前，掌心向下?劍 指向右；眼視劍身方向。（圖37) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①上體正直，雙臂撐圓， 松肩垂肘。②轉(zhuǎn)體幅度適度，與左腳 邁出成順勢(shì)。③肩繞環(huán)貼身完成，右 手與腹齊。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向北方向。
身體向左轉(zhuǎn)，重心 于右腿，左腳向前邁出， 腳跟先落地，隨體轉(zhuǎn)； 左掌向前劃弧于體前， 掌心向下，掌指向右， 右手持劍，掌心向外， 劍尖向后，眼隨體轉(zhuǎn)向 前平視。（圖38)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①立身中 正，左劍指與左腳的動(dòng) 作要協(xié)調(diào)。③雙臂保持 弧形，動(dòng)作重心要平穩(wěn)。 【易犯錯(cuò)誤】上體前俯，突臀，左右歪髖。 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西方向。
身體向左轉(zhuǎn)，重 心移于左腿，左腳全 腳掌落地踏實(shí)，左腿 屈膝，慢慢向前弓 出，成左弓步；右手 持劍向下，向左前上 方立圓劃弧攔架，劍 身與頭平，右掌心向 內(nèi)；劍尖向前，左手 劍指由下經(jīng)體前向上 劃弧舉于左額前上 方，掌心向外，劍指向前；眼視劍尖方向。（圖39)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①弓步、攔架劍，劍指上舉要協(xié)調(diào)配合。②松肩、垂 肘、雙臂撐圓。③上體正直，劍攔架力達(dá)劍上刃。
【易犯錯(cuò)誤】攔架動(dòng)作劍尖觸及地面，聳肩，上體前俯。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西方向。
第13式進(jìn)步反刺
接上式，身體微向右轉(zhuǎn)，重心于 左腿，右腳提起向前橫落蓋步，腳跟 落地，腳尖外展；右手持劍反腕使劍 尖向體右下方落下，掌心向外，劍尖 向右下；左手劍指附于右手腕部，掌 心向下，劍指向右；眼隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)視 劍尖方向。（圖40)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①右腳蓋步，重心在左 腿，不要隨落步過(guò)早前移重心。②身 體正直，松腰沉雙髖，肩放松。
【易犯錯(cuò)誤】重心起伏，身體歪斜。 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向北方向。
身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，重 心略右移，右腿屈膝，左腳 跟離地，成半坐盤(pán)勢(shì)；雙手 左右分開(kāi)，右手持劍立刃 向右后下方刺出，腕與腰 平，黎心向外，劍尖向右 下；左手劍指向左前指出，
掌心向下，腕與肩平；眼視 劍尖方向。（圖41)
【動(dòng)作要領(lǐng)I①右手劍后 刺時(shí)，應(yīng)使劍身與身體右 側(cè)貼近下落刺出，劍身與 右臂成一直線，力達(dá)劍尖。②身體正直，松腰沉雙髖，肩放松。 【易犯錯(cuò)誤】①轉(zhuǎn)體坐盤(pán)動(dòng)作與劍向后刺動(dòng)作不協(xié)調(diào)。②俯身突臀， 右歪髖。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向北方向。
身休微向左轉(zhuǎn)，載心于右腿， 左腳提起向前邁步，腳跟先莆地， 腳尖翹.起；右T?持劍，右腕上挑使 劍尖向丨?.挑掛，掌心向外，劍尖向 1:.
;左乒劍指保持匕式姿勢(shì)不變； 眼視劍尖方向。（圖42)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①劍尖上挑，活把握 劍，力達(dá)劍上刃前端。②上體正直， 斂臀，雙肩松沉，雙肘微屈。
【易犯錯(cuò)誤】上體歪斜，突臀。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西北方 向〇
身體向左轉(zhuǎn)，重心 移于左腿，左腳全腳掌 落地踏實(shí)，左腿屈膝悛 慢向前弓出，成左弓步； 右手持劍，屈鋝向前反 刺，腕與頭平，掌心向 外，劍尖向前；左歹劍 指屈怦收于右手腕部， 掌心向外，指向上；眼 視劍尖方向。（圖43) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①上體正 直，松腰松髖，雙肩松 沉。②反刺劍時(shí)，劍尖位于身體中線，與頭同高，力達(dá)劍尖。 【易犯錯(cuò)誤】轉(zhuǎn)體幅度大，髖部歪斜，身體向右傾倒。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西方向。
接上式，身體微向左轉(zhuǎn)，重心移 于右腿，身體后坐，左腳尖翹起，成 坐步；同時(shí)右手持劍屈腕向下、向左 后方穿掛于左大腿外側(cè)，掌心向內(nèi)， 劍尖斜向左下；左劍指收至右肩前， 心向右，劍指向上；眼視劍尖方向
u (圖 44)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①上體正直，松腰松髖，雙 肩松沉，撐圓。②轉(zhuǎn)體與掛劍動(dòng)作協(xié)調(diào) 完成。③掛劍時(shí)，力達(dá)劍上刃前部。 【易犯錯(cuò)誤】上體前俯，向后突臀，左 腿僵直，動(dòng)作脫節(jié)。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西南方 向〇
身體向右轉(zhuǎn)，重心于左腿，右 腳提起向前邁步，前腳掌先著地， 腳尖翹起；右手持劍h翻腕立刃舉 亍頭前上方，掌心向外，劍尖向左； 左手劍指翻轉(zhuǎn)掌心向上，劍指向右， 落丁?腹前；眼向前平視。（圖45) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①右腳邁步、右手持劍 上舉、左劍指翻轉(zhuǎn)動(dòng)作應(yīng)同時(shí)完成〇 ②上體正直，松腰松髖，雙肩松沉， 撐圓。
【易犯錯(cuò)誤】上體歪斜，突臀，左右 歪體。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向南方 向
身體向右轉(zhuǎn)， 重心移于右腿，右 腳全腳掌落地踏 實(shí)，右腿屈膝，慢慢 向前弓出，成右弓 步；隨體轉(zhuǎn)，右手持 劍向前劈下，劍與 肩同高，掌心向左, 劍尖向前；左手劍 指由腹前向左后、 而上劃弧于頭左側(cè)上方，掌心向外，劍指向前；眼視劍尖方向。（圖46) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①弓步、劈劍、左手劍指上舉要與身體轉(zhuǎn)動(dòng)同時(shí)完成。 ②雙肩松沉，劈劍與右臂成一直線，力達(dá)劍下刃。
【易犯錯(cuò)誤】上體前俯，聳肩，左右歪髖。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西方向。
第15式丁步回抽
接上式，身體微向左轉(zhuǎn)，重心移于 左腿，右腳提收于左腳內(nèi)側(cè)，前腳掌踏 地，成右丁步；右手持劍屈臂回抽于身 體左腹前側(cè)，掌心向內(nèi)，劍身斜立，劍尖 斜向上；左手劍指附干右手腕部，掌心 向下，劍指向右；眼視劍尖方向。（圖47) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①右手持劍回抽，右臂應(yīng) 先微向上提，再經(jīng)體前弧形落于體左 腹前側(cè)。②做丁步動(dòng)作時(shí)，上體正直, 松腰沉髖，松肩垂肘，雙膝微屈，雙 臂撐圓。
【易犯錯(cuò)誤】重心起伏，雙臂緊夾身 體，雙腿直立。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西南方向
第16式旋轉(zhuǎn)平抹
接上式，身體向右轉(zhuǎn)，重心于左 腿，右腳提起向前落步，腳跟先落地； 右手持劍翻轉(zhuǎn)，使劍身橫于體前與腰 平，掌心向下，劍尖向左，腕與腰平；左 手劍指附于右手腕部，掌心向下，劍指 向右；眼隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)向前平視。（圖48) 【動(dòng)作要領(lǐng)
I①右腳邁出落地的方向 為右斜前45度。②身體正直，腰髖 松沉，雙肩松活，雙臂撐圓。③轉(zhuǎn) 體、落腳、劍橫擺動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。 【易犯錯(cuò)誤
I①重心起伏，俯身突臀，左 右歪髖，②雙腋緊夾身體，動(dòng)作脫節(jié)。 【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西北方 向〇
身體繼續(xù)向右轉(zhuǎn)，右腳尖外展，全 腳掌落地踏實(shí)，重心移于右腿，左腳提 起向右腳前扣步，兩腳尖斜相對(duì)成內(nèi) 八字形，右手持劍，隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)向右平 抹，掌心向下，劍尖向左，腕與腠平；左 手劍指附于右手腕部，掌心向F,劍指 向右；眼隨體轉(zhuǎn)向前平視。（圖49)
【動(dòng)作要領(lǐng)
I①左腳向右腳前落步時(shí), 重心保持平穩(wěn)，向右轉(zhuǎn)體帶動(dòng)劍平 抹。②身體中正，雙臂撐圓，松肩垂 肘。③劍平抹，力達(dá)劍外刃。
【易犯錯(cuò)誤】上體前俯，向后突臀， 轉(zhuǎn)體時(shí)低頭彎腰。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向東北方 向
身體向右轉(zhuǎn)，重心移于左腿，左腳 仝腳掌落地踏實(shí)，打腳提起向后撤步, 前腳掌先落地，然后全腳掌落地踏實(shí)； 此時(shí)，重心右移，左腳隨之提起，前腳，: 踏地成左虛步手同時(shí)向左右乎分r 兩髖旁，左掌心向F,劍指向前;右手持 劍掌心向下，劍尖略低r劍把；眼向前 平視。（圖50)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①轉(zhuǎn)體幅度大近于360 度，以左右腳的轉(zhuǎn)動(dòng)來(lái)配合身體旋轉(zhuǎn), 轉(zhuǎn)身時(shí)速度要?jiǎng)蚍Q，重心才能平穩(wěn)自 然。②左右腳外展、內(nèi)扣的角度以 45?60度為宜。③身體中正，松肩垂 肘，松腰沉髖，雙臂撐圓。
【易犯錯(cuò)誤】①轉(zhuǎn)體速度快，重心移 動(dòng)不平緩，產(chǎn)生身體偏斜。②動(dòng)怍姿 勢(shì)起伏，雙肩后背，挺胸展腹。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向南方向。 第17式弓步直刺
接上式，電心于右腿；左腳提起向 前邁出，腳跟先落地，ffi心移于左腿， 左腳全腳落地踏實(shí)，左腿屈膝慢慢向 前弓出，成左弓步；右手持劍立刃前 刺，腕與胸平.掌心向左，劍尖向前；左 T?劍指附于右手腕部.掌心向下，劍指 向上；Btl視劍尖方向。（圖51) 【動(dòng)作要領(lǐng)】①上體正直，沉肩，雙肘微屈，左腳邁出步幅適中。② 劍向前立劍刺出，力達(dá)劍尖。
【易犯錯(cuò)誤】上體前俯，聳肩。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向南方向。
第18式收勢(shì)
接上式，身體向右轉(zhuǎn)，重心移 于右腿，右腿0弓；右手持劍，飪 臂屈肘立劍向右后收于體前，掌心 向內(nèi)，劍尖向左，左手劍指變掌， 同時(shí)屈肘回收附于劍把，笮心向夕卜， 劍指向右.準(zhǔn)備接劍；眼隨體轉(zhuǎn)向 liu?f?(圖 52)
【動(dòng)作要領(lǐng)】上體正直，兩肩松沉， 雙肘微垂，雙臂撐圓。
【易犯錯(cuò)誤】右腿屈弓幅度過(guò)大，身 體產(chǎn)生向右后傾倒。
【動(dòng)作方向】此勢(shì)動(dòng)作身體向西方 向〇
身體左轉(zhuǎn)，重心移于左腿，右 腳提起向左腳內(nèi)側(cè)靠攏成開(kāi)立步； 左f?拋劍，掌心向外向上經(jīng)休前落 于身體左側(cè)，掌心向后，劍尖向上; 右手握劍指，向下向后再向前下落 于體右側(cè)，掌心向后，劍指向卜; 眼向前平視。(圖53、54)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①身體中正，雙臂松 垂。②兩臂自然彎曲，劍身緊貼左 前臂下側(cè)。
【易犯錯(cuò)誤】聳肩，雙腋緊夾身體, 身體歪斜。
重心于右腿，左腳跟先離地， 隨即左腳輕提收至右腳側(cè)，前腳掌 先落地，隨重心稍左移，全腳掌落 地踏實(shí)，雙腳尖向前成并立步；右 手劍指變掌輕貼于右腿外側(cè)，掌心 向內(nèi)，掌指向下；左手持劍掌心向 后，劍尖向上，劍身緊貼左前臂下 側(cè)。眼向前平視。（圖55)
【動(dòng)作要領(lǐng)】①身體自然直立，"頭頸 正直，下頦微內(nèi)收。②兩肩松沉， 劍身平貼于左臂后側(cè)。
【易犯錯(cuò)誤】①身體俯仰，挺胸突 臀。②雙臂緊夾身體。動(dòng)作方向此勢(shì)動(dòng)作身體向南方 向
完
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